معرفة السلامة الخارجية

النزهات الخارجية، والتخييم، والألعاب، والتمارين البدنية، واتساع مساحة الأنشطة، والاحتكاك بأشياء أكثر تعقيدًا وتنوعًا، يزيد أيضًا من عوامل الخطر. ما هي مسائل السلامة التي يجب مراعاتها في الأنشطة الخارجية؟

ما الذي يجب أن ننتبه إليه أثناء فترة الاستراحة؟

خلال عملية التعلم المكثفة يوميًا، يمكن لأنشطة الاستراحة أن تلعب دورًا في الاسترخاء والتنظيم والراحة المناسبة. ينبغي أن تُراعي أنشطة الاستراحة الجوانب التالية:

ل. الهواء الخارجي نقي، ويجب أن تكون أنشطة الاستراحة في الخارج قدر الإمكان، ولكن لا تبتعد عن الفصل الدراسي حتى لا تؤخر الدروس التالية.

2. يجب أن تكون شدة النشاط مناسبة، ولا تمارس أنشطة شاقة، وذلك لضمان استمرار الفصل الدراسي دون تعب، وتركيز، وحيوية.

3. يجب أن تكون طريقة النشاط بسيطة وسهلة، مثل ممارسة التمارين الرياضية.

4. ينبغي الاهتمام بالسلامة أثناء ممارسة الأنشطة، لتجنب حدوث الالتواءات والكدمات والمخاطر الأخرى.

كيف تضمن سلامة أنشطة التنزه والتخييم؟

الرحلات وأنشطة التخييم بعيدة عن المدينة، ونائية نسبيًا، وظروفها المادية سيئة. لذا، انتبه للنقاط التالية:

ل. احرص على تناول كميات كافية من الطعام ومياه الشرب.

2. لديكمصباح أمامي صغير قابل لإعادة الشحن , فانوس تخييم محمول قابل لإعادة الشحن عبر USB , ضوء شعلة الطاقة الشمسية الخارجيةوكمية كافية من البطاريات للإضاءة الليلية.

3. قم بإعداد بعض العلاجات الشائعة لنزلات البرد والصدمات وضربات الشمس.

4. لارتداء الأحذية الرياضية أو الأحذية الرياضية، لا ترتدي أحذية جلدية، وارتداء الأحذية الجلدية عند المشي لمسافات طويلة قد يؤدي إلى رغوة القدم بسهولة.

5. يكون الطقس باردًا في الصباح والليل، ويجب ارتداء الملابس في الوقت المناسب للوقاية من نزلات البرد.

6. لا ينبغي أن تتم الأنشطة بشكل منفرد، بل يجب أن تتم معًا، لمنع الحوادث.

7. احصل على قسط كبير من الراحة في الليل لضمان حصولك على طاقة كافية للمشاركة في الأنشطة.

8. لا تقم بقطف أو أكل الفطر والخضروات البرية والفواكه البرية، وذلك لتجنب التسمم الغذائي.

9. كن منظمًا وقياديًا.

التخييم الجماعي والأنشطة الخارجية يجب الانتباه إلى ماذا؟

التخييم الجماعي، والأنشطة الخارجية التي يشارك فيها عدد كبير من الناس، تحتاج إلى تعزيز العمل التنظيمي والتحضيري، وينبغي عموما الانتباه إلى النقاط التالية:

1. من الأفضل أن تقوم بمسح مسار وموقع النشاط مسبقًا.

2. القيام بعمل جيد في تنظيم الأنشطة، وصياغة الانضباط في الأنشطة، وتحديد الشخص المسؤول.

3. من الأفضل أن نطلب من المشاركين ارتداء زي موحد، بحيث يكون الهدف واضحًا، ويسهل على كل مشارك العثور على الآخر، لمنع التخلف عن الركب.

4. يجب على جميع المشاركين الالتزام الصارم بانضباط النشاط وطاعة الأمر الموحد.