معرفة السلامة في الهواء الطلق

مع اتساع نطاق الأنشطة الخارجية، كالتخييم والألعاب والتمارين البدنية، وتزايد الاحتكاك بأشياء أكثر تعقيدًا وتنوعًا، ازدادت أيضًا عوامل الخطر. ما هي مسائل السلامة التي يجب مراعاتها أثناء ممارسة الأنشطة الخارجية؟

ما الذي يجب أن ننتبه إليه خلال فترة الاستراحة؟

خلال عملية التعلم المكثفة يوميًا، يمكن أن تؤدي أنشطة الاستراحة دورًا هامًا في الاسترخاء والتنظيم والراحة الكافية. ينبغي أن تراعي أنشطة الاستراحة الجوانب التالية:

ل. الهواء الخارجي منعش، لذا يجب أن تكون أنشطة الاستراحة في الخارج قدر الإمكان، ولكن لا تبتعد عن الفصل الدراسي، حتى لا تؤخر الدروس التالية.

2. يجب أن تكون شدة النشاط مناسبة، فلا تقم بأنشطة شاقة، وذلك لضمان استمرار الحصة دون تعب، مع التركيز والنشاط.

3. يجب أن تكون طريقة النشاط بسيطة وسهلة، مثل القيام بالتمارين الرياضية.

4. ينبغي أن تراعي الأنشطة السلامة لتجنب حدوث الالتواءات والكدمات والمخاطر الأخرى.

كيف نضمن سلامة أنشطة النزهات والتخييم؟

تُقام رحلات التخييم والتنزه بعيدًا عن المدينة، في مناطق نائية نسبيًا، وبظروف مادية متواضعة. لذا، يُرجى الانتباه إلى النقاط التالية:

1. احرص على توفير كميات كافية من الطعام ومياه الشرب.

2. امتلكمصباح رأس صغير قابل لإعادة الشحن , مصباح تخييم محمول قابل لإعادة الشحن عبر منفذ USB , لهب مصباح شمسي خارجيوبطاريات كافية للإضاءة الليلية.

3. قم بإعداد بعض العلاجات الشائعة لنزلات البرد والصدمات وضربة الشمس.

4. ارتدِ أحذية رياضية أو أحذية رياضية عادية، ولا ترتدي أحذية جلدية، لأن الأحذية الجلدية تسبب تقرحات القدم عند المشي لمسافات طويلة.

5. يكون الطقس بارداً في الصباح والمساء، ويجب إضافة الملابس في الوقت المناسب للوقاية من نزلات البرد.

6. لا ينبغي أن تعمل الأنشطة بشكل منفرد، بل يجب أن تتم معاً، لمنع وقوع الحوادث.

7. احصل على قسط وافر من الراحة ليلاً لضمان حصولك على طاقة كافية للمشاركة في الأنشطة.

8. لا تقم بقطف أو تناول الفطر والخضراوات البرية والفواكه البرية، وذلك لتجنب التسمم الغذائي.

9. كن منظماً وقائداً.

ما الذي يجب أن تنتبه إليه أنشطة التخييم الجماعي والرحلات؟

تتطلب أنشطة التخييم الجماعي والرحلات التي يشارك فيها عدد كبير من الأشخاص تعزيزًا أكبر في التنظيم والتحضير، وعمومًا ينبغي الانتباه إلى النقاط التالية:

1. من الأفضل مسح مسار وموقع النشاط مسبقًا.

2. القيام بعمل جيد في تنظيم الأنشطة، وصياغة نظام انضباط الأنشطة، وتحديد الشخص المسؤول.

3. من الأفضل مطالبة المشاركين بارتداء زي موحد، حتى يكون الهدف واضحًا، ويسهل العثور على بعضهم البعض، ولمنع التخلف عن الركب.

4. يجب على جميع المشاركين الالتزام الصارم بقواعد النشاط والامتثال للأمر الموحد.